Bienestar centrado en la autorrealización. Hacemos especial hincapié en el funcionamiento positivo mediado por el desarrollo de las capacidades y el crecimiento personal.
La capacidad para reconocer las propias emociones y las de los demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos apropiadamente y saber gestionarlos.
A través del movimiento, de la conciencia, del descanso, de la hidratación e higiene, desarrollaremos el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.
Un estilo de vida que potencia nuestro bienestar es la socialización. Formar parte de una comunidad nos ayuda a construir y cultivar relaciones sanas manteniendo nuestros límites.
Estado sentimental, comportamental y cognitivo con uno mismo, con otros y con una dimensión transcendente. Sensación de armonía interior y objetivo en la vida.
Participar en un aprendizaje permanente, desarrollar el pensamiento crítico y realizar actividades que estimulen la mente.
Estar en un entorno seguro y limpio, reducir la exposición a toxinas ambientales y adoptar prácticas sostenibles que favorezcan la salud personal y del planeta.
Soy Licenciada en Psicología con Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Máster en Psicología Infantil y estoy habilitada como Psicóloga Sanitaria. Cuento con distintas certificaciones, entre ellas la de Mindfulness y Arte terapia que me ayudan a complementar mis terapias. He dedicado mi carrera a aprender todo lo que he podido sobre la salud mental y los entresijos de la mente humana…
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